Pourquoi faut-il renforcer son immunité avant l’hiver ? ❄️
L’hiver est synonyme de températures basses, de journées raccourcies et, malheureusement, de pics de maladies saisonnières comme les rhumes, grippes et autres infections. Face à ces défis, est-il important de préparer son système immunitaire
Notre immunité ce bouclier
Notre immunité agit comme un bouclier, toutefois, certains facteurs peuvent fragiliser ce mécanisme de défense. Le froid, les environnements fermés favorisant la transmission des virus, un ensoleillement réduit, ainsi que l’âge, peuvent affaiblir notre résistance naturelle.
Une supplémentation en antioxydant
Renforcer son immunité, c’est lui donner les moyens de fonctionner à son plein potentiel. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines, antioxydants et minéraux, un sommeil réparateur et une activité physique régulière, contribuent à maintenir cette protection.
Prendre soin de soi dans sa globalité
Il est également important d’être attentif à son bien-être émotionnel car le stress prolongé peut avoir un impact négatif sur le système immunitaire. Prendre soin de soi mentalement permet également à l’organisme de mieux s’adapter aux rigueurs hivernales.
C’est pourquoi Immun’Âge a un rôle important en renforçant aussi bien le corps que le mental grâce à ses trois propriétés protectrices : immunitaire, antioxydante et production d’énergie cellulaire.
Se préparer avant l’hiver, c’est offrir à son corps les meilleures conditions pour rester en forme et traverser la saison froide en toute sérénité.
0 commentaires