Renforcer son immunité en hiver : le guide simple et efficace
Découvrez 5 gestes simples pour soutenir vos défenses naturelles cet hiver. Nutrition, sommeil, air intérieur et antioxydants : adoptez une routine... Lire la suite
Le blog d'Immun'Âge
Renforcer ses défenses face aux maladies saisonnières : le réflexe Immun’Âge
En fin d'année, notre corps est naturellement plus exposé aux déséquilibres. Fatigue persistante, baisse d’énergie, récupération plus lente, système immunitaire... Lire la suite
Immunité cet automne : comment rester en forme avec Immun’Âge
À mesure que le temps change et que les jours raccourcissent, notre système immunitaire peut être mis à l’épreuve. Lire la suite
🎒 Comment garder son énergie après l’été
L’été touche à sa fin, les réveils matinaux reprennent, les agendas se remplissent, et les journées s’enchaînent. Que vous prépariez... Lire la suite
🏁 Optimiser Sa Récupération en 3 Étapes : Avant, Pendant et Après l'Effort
1. Avant : Préparer son Terrain - Hydratation, Micronutrition et Antioxydants Pourquoi c’est essentiel : Les 48 heures précédant une... Lire la suite
Immun’Âge, votre allié pour un printemps en pleine forme ☘️
À mesure que l’hiver s’efface et que le printemps déploie ses couleurs éclatantes et son énergie renouvelée, notre corps traverse... Lire la suite
Pourquoi notre système immunitaire faiblit avec l’âge ?
Le vieillissement est un processus naturel qui affecte toutes les fonctions de notre organisme, y compris notre système immunitaire. Ce... Lire la suite
Pourquoi faut-il renforcer son immunité avant l’hiver ? ❄️
L’hiver est synonyme de températures basses, de journées raccourcies et, malheureusement, de pics de maladies saisonnières comme les rhumes, grippes... Lire la suite